曹為霖醫生說生食更健康!!

曹為霖談酵素與健康

  一份健康的餐除了供給咱們平時所需的養分素以外,還有一個很首要的特點,就是它供給了滿足酵素的飲食。很多病人問:「早餐可不能夠不要生吃生果和蔬菜,特別是蔬菜,可不能夠煮熟來吃?」應該告诉他們:「不能夠,並且還要增加午晚餐的生食量。」

曹為霖:東西方的飲食習氣區別

  由於東西方的飲食習氣區別,西方較多人得大腸癌;東方則是很多人罹患胃癌。東方人的飲食習氣,大多数都是熟食,而西方人在正餐前必定會有一盤生菜沙拉。最大的不相同就是生食裡邊才有豐厚的酵素,假定沒有酵素,就好像沒有生命;沒有酵素,就沒有辦法分化食物,無法有用運用和吸收食物的養分。 咱們是習氣吃熟食的民族,很少有機會吃到生食,因此簡單罹患胃癌。所以,只需改動兩種習氣,胃部的缺點就能夠大大的改進。第一,少吃魚、肉、蛋、奶等,多吃蔬果,最佳連皮吃,並且要吃當地當季盛產的蔬果,胃部疾患簡單取得改進;再來就是心境與壓力的舒緩,學會放鬆心境,天然不易得胃病了。

曹為霖:天然的食物都有酵素

  為何必定要生食?由於生食才有酵素,悉数的食物自身都富含酵素,不論是動物或植物。老天發明食物給咱們,就是要咱們吃食物中的酵素。約十多年前有一份陳述,這篇陳述被现在出售健康食物的公司廣泛引證。愛斯基摩人罹患心腦血管疾病的份額都十分低,為何?由於他們都吃深海的魚,這些深海的魚類有很豐厚的Omega-3,能夠削減體內的血脂肪,是血管的清道夫。

  此外,還有一個很首要的緣由,讓他們不簡單得到心腦血管疾病,那就是他們不只吃魚,並且吃生魚。住在美國的愛斯基摩人,他們也是吃深海的魚,但照樣罹患心腦血管疾病,並且罹患率跟美國本鄉的美國人徹底相同。也就是說,有50%的愛斯基摩人罹患心腦血管疾病。由於他們的飲食習氣和美國本鄉相同,把這些魚煮熟來吃,而阿拉斯加的愛斯基摩人則是生吃。除了美國阿拉斯加,全世界最長命的國家就是日本,日本有一道最婦孺皆知的照料就是生魚片,生魚片自身就有豐厚的酵素,吃下去就能有用的協助分化、運用和消化,所以日本人广泛長命。

曹為霖:熟食易致使酵素罗致量缺少

  咱們習氣吃很多的熟食,致使酵素罗致量嚴峻缺少。很多的維生素、酵素,都由於高溫而遭到損壞。特別是酵素,只需超過54℃以上,酵素就徹底被損壞,並且在臨床上發現,為何有些人在治療上,常常能手到病除,有些人卻很難康復?要害就在於酵素,假定酵素缺少,就算再好、再寶貴的食物都沒有用,反而都變成身體的擔負,而不會發生作用。所以在一份健康餐的飲食建議裡邊,必定要漸漸養成習氣,起码要有50%的生食,由於這些蔬菜裡邊,假定能堅持50%的生食,酵素就很足夠了。

曹為霖:額定彌補酵素,減輕身體擔負

  酵素究竟是什麼?對咱們身體有什麼影響?日本新谷弘實教授在其作品的書中曾表明酵素是生命的本源。美國天然醫學博士聖提諾則以為:人體很像一顆電燈泡,酵素就是電流,燈泡沒有電就不會發亮。其實咱們的身體自身就有酵素,例如肝臟、胰臟、脾臟,自身就會排泄酵素。咱們出世以後,身體裡邊都貯存了一些酵素,當咱們罗致的食物中缺少酵素,身體就會排泄庫存的酵素,一朝一夕,體內的酵素會漸漸乾涸。所以儘量不要動用身體庫存的酵素,盡或许從食物自身所具有的酵從來分化這些食物。並且食物所具有的酵素,就是分化這個食物最佳的酵素,酵素有上千種,每種食物裡邊,都有相對應的酵素,能夠協助咱們分化、消化、吸收、運用這些食物。所以假定真實不能生食,就必須彌補酵素,否則身體機能就會疾速退化。

  體內越缺少酵素,人體就越簡單老化。反過來說,假定酵素貯存量越多,人體就會越健康。所以我發現,在長命村裡邊的長命白叟都有一個特徵,那就是由於當地缺少燃料,不得不吃很多的生食,特別是生食蔬菜,又為了節省食物而連皮食用,使身體的機能十分好。再加上缺少肉食,一年頂多罗致一或二次肉類,形成他們身體極度健康。人體的免疫系統、血管、肝臟、腎臟、脾臟、胰臟、聽力、視力,乃至呼吸都要依托酵素,只需缺少任何一種酵素,身體的器官都會遭到嚴峻的損害,所以咱們必須吸收酵素,來協助身體各器官發生十分好的作用。咱們的身體是由60兆個細胞所構成,而悉数細胞的活動,都必需靠酵素才幹發動,酵素必須先分化有毒的物質,人體才幹將這些毒素排除掉,一同也不會損害到排毒的器官。

曹為霖:天然的食物才有酵素

  由於酵素對溫度適當活络,所以罐裝食物、高溫消毒的食物、烘焙的食物、燒烤的食物、燉煮或油炸的食物,酵素早就徹底遭到損壞了。市面上處處都是精巧加工、烹煮、微波的食物,悉数微波的食物不光沒有能量,並且對身體發生損害。由於最首要的酵素現已不存在了。所以,咱們身體的器官,特別是排泄酵素的器官,就承受很大的壓力,乃至因過度運用而致使器官肥壯。所以很多動物測驗都發現他們所罗致的食物都是熟食的時分,他們排泄酵素的器官都有肥壯的現象,假定你的器官有不正常反響,疾速老化或很多功用闌珊,能夠知道食物中酵素現已嚴峻缺少。特別是經微波處理的食物,只剩熱量,沒有養分,並且悉数能量都已化為烏有,十分迷惘!

  罗致過多的精巧加工食物,對咱們的身體不是积德行善。大天然把悉数酵素放進天然的食物裡邊,用它自身的酵從來協助咱們消化食物,而不是要咱們人體排泄酵素的器官來做消化的作業。從咱們出世後,身體就有必定的酵素庫存量,隨著年歲的增加和飲食中缺少酵素而使體內酵素量逐步遞減,這時咱們身體就會發生很大的損害。身體一旦缺少酵素,就只能從體外獲取,推陳出新才幹坚持正常。特別關於推陳出新失調的病人,協助特別大。人會患病最首要有三個緣由:一是體內毒素太多;二是推陳出新失調;三是血液迴圈不良。有了滿足的酵素,上述的問題天然能夠便当的解決。